Pero conseguir un paquete de seis abdominales en sólo cuatro semanas no es fácil, y los resultados pueden no ser tan duraderos o tan eficaces para tu forma física a largo plazo como si te.. Pasos a seguir: 1. Para llevar a cabo un buen entrenamiento abdominal, se deben tener en cuenta tanto la forma y la ejecución de los ejercicios, como la frecuencia con la que se realizan. 2. Para.
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